Stopień 9 kyū / pas w kolorze białym z jednym czarnym pagonem

Wyjaśnienie pojęć

Tachi-waza:

• Heiko-dachi = pozycja równoległa,
• Uchi-hachiji-dachi = wewnętrzna pozycja ideogramu "osiem",
• Sanchin-dachi = pozycja trójkątna (sanchin = jap. trzy starcia),
• Nuki-ashi-dachi = pozycja wyprzedzonej nogi,
• Sagi-ashi-dachi = pozycja nogi czapli (sagi - czapla),
• Tsuru-ashi-dachi = pozycja żurawia - rodzaje: mea-geri = przodem, yoko-geri = bokiem, wa-geri = po okręgu.

Sposoby poruszania się w pozycji Kiba-dachi:

• suri-ashi = krok przestawny,
• tsugi-ashi = krok dostawny,
• mae-tsugi-ashi = krok dostawny z przodu (wykonywany podczas przemieszczania się w przód),
• ushiro-tsugi-ashi = krok dostawny z tyłu (wykonywany podczas przemieszczania się w tył).

Uchi-uraken, tettsui-uke/uchi:

technika ręczna, polegająca na uderzeniu uraken = grzbietem pięści lub tettsui = dolną stroną pięści od wewnątrz na zewnątrz. W zależności od zastosowania nosi ona dwie nazwy:

• uchi-uraken, tettsui-uke = jeśli stosowana jest w obronie - jako blok = uke,
• uchi-uraken, tettsui-uchi = jeśli stosowana jest w ataku jako technika zaczepna - uchi = uderzenie.

Otoshi-shutō, tettsui, uraken, haitō, heiken-uchi/uke:

technika ręczna, polegająca na uderzaniu z góry w dół (otoshi = obniżanie). W zależności od zastosowania nosi ona dwie nazwy:

• soto-uchi = jeśli stosowana jest w ataku - jako technika zaczepna (uchi = uderzenie),
• soto-uke = jeśli stosowana jest w obronie - jako blok (uke = blok).

Dzieli się na dwie odmiany:

• soto-otoshi = kiedy rękę do pozycji wyjściowej nad głową prowadzimy od zewnątrz ( soto = od zewnątrz),
• uchi-otoshi = kiedy rękę do pozycji wyjściowej nad głową prowadzimy od wewnątrz (uchi = od wewnątrz).

Nukite-zuki:

pchnięcie palcami ręki (nuki = grot, te = ręka, zuki = pchnięcie):

• ippon = jednym,
• nihon = dwoma,
• shihon = czterema,
• gohon = pięcioma.

Mawashi-zuki:

jedna z odmian wa-zuki, przy której występuje silny obrót barkami, mający na celu zwiększenie siły pchnięcia.

Ura-zuki:

pchnięcie z grupy choku-zuki, w trakcie którego pięść ustawiona jest grzbietem w dół (ura = wierzch, grzbiet).

Tate-zuki:

pchnięcie z grupy choku-zuki, w trakcie którego pięść ustawiona jest pionowo (tate = pionowo).

Age-zuki:

pchnięcie z grupy choku-zuki, w trakcie którego pięść ustawiona jest grzbietem do góry (age = w górę).

Kagi-zuki:

pchnięcie z grupy wa-zuki - po okręgu, przy którym nie występuje obrót tułowia (barków).

 1 2 3 >  ostatnia »