Strona główna Karate-dō Tsunami / Program szkoleniowy Stopień 8 kyū Wyjaśnienie pojęć / Strona 1

Stopień 8 kyū / pas w kolorze białym z dwoma czarnymi pagonami

pas w kolorze białym z dwoma czarnymi pagonami

Wyjaśnienie pojęć

Nami-ashi: (jap. noga-fala)
technika nożna, polegająca na gwałtownym uniesieniu podudzia do poziomu, najlepiej przy nieruchomym kolanie, mająca dwa zastosowania:
  • jako technika obronna - np. unik przed kopnięciem keage lub podcięciem,
  • jako technika zaczepna (kopnięcie w bok i w górę).
De-ashi-barai:
podcięcie stopą nogi przeciwnika wysuniętej w przód prostopadle do jej ustawienia (barai = zagarnięcie, ashi = stopa, de = wysunięta), z mocnym szarpnięciem ręką w przeciwnym kierunku (np. za włosy lub barki).
Ko-soto-gari:
podcięcie stopą nogi przeciwnika od zewnątrz (ko = mały, gari = podcięcie, soto = od zewnątrz) o małym zasięgu ruchu.
Ko-uchi-gari:
podcięcie nogi przeciwnika od wewnątrz (uchi = od wewnątrz) o małym zasięgu ruchu (ko = mały), z mocnym pchnięciem przeciwnika.
Powierzchnie nogi, używane przy podcięciach:
  • teisoku = wewnętrzna strona stopy,
  • ura-sokutō = odwrotna (wewnętrzna) krawędź stopy.
Ukemi-waza = pady:
po wykonaniu których przyjmujemy ne-waza = pozycje leżące:
  • Koho-ukemi = pad w tył, po którym przyjmujemy se-ne = pozycję leżącą na plecach (se = plecy),
  • Zenpō-ukemi = pad w przód na ręce, po którym przyjmujemy te-ne = pozycję leżącą na rękach (zenpo = przód, te = ręce),
  • Chugaeri = pad w przód z przewrotem (chugaeri = przewrót, koziołek),
  • Yoko-ukemi = pad w bok, po którym przyjmujemy yoko-se-ne = boczną pozycję leżącą na plecach (yoko = bok, se = plecy, ne = pozycja leżąca),
  • Zenpō-kaiten-ukemi = pad w przód z przewrotem przekątnym, po którym przyjmujemy yoko-se-ne = boczną pozycję leżącą na plecach (zenpo = przód, kaiten = przewrót).
Uchi-shutō-uke/uchi:
technika ręczna, polegająca na uderzeniu krawędzią dłoni od wewnątrz do zewnątrz/uchi = wewnątrz, shutō = krawędź dłoni. W zależności od zastosowania nosi ona dwie nazwy:
  • uchi-shutō-uke = jeśli jest stosowana w obronie jako blok = uke,
  • uchi-shutō-uchi = jeśli jest stosowana w ataku - jako technika zaczepna - uchi = uderzanie.

 1 2 3 >  ostatnia »

Kalendarz 2012

Planowe działania klubów Renmei

Aktualności

Bieżące informacje z klubów

Kluby Karate-dō Tsunami Renmei

Adresy klubów prowadzących szkolenia

Pierwsze kroki

Zajrzyj by przekonać się, jak jest to łatwe

Newsletter

Facebook