Stopień 10 kyū / pas w kolorze białym

EGZAMIN TEORETYCZNY:

1. Charakterystyka Karate-dō.
2. Język japoński cz. 1.
3. Zasady wykonywania technik - egzamin z całości materiału poznanego dotychczas.

EGZAMIN TECHNICZNY:

KIHON

1. Obi - wiązanie pasa (w hachiji-dachi)
2. Karategi/Keikogi - składanie ubrań treningowych - w (seiza)
3. Tachi-waza: hachiji-dachi, kiba-dachi, heisoku-dachi, kake-dachi, shō-zenkutsu-dachi, zenkutsu-dachi, iaigoshi-dachi, seiza, musubi-dachi
4. Ken: seiken, ippon-ken, nakadaka-ken, hira-ken, ryūto-ken (w musubi-dachi)
5. Zenkutsu-dachi - sposoby poruszania się (suri-ashi, tsugi-ashi)
   - 3 suri-ashi mae-ni (ostatni ki-ai),
   - 2 suri-ashi ushiro-ni (ostatni ki-ai),
   - migi mawari (zwrot w prawo),
   - 1 tsugi-ashi mae-ni (ostatni ki-ai),
   - 3 tsugi-ashi ushiro-ni (ostatni ki-ai),
   - 2 tsugi-ashi mae-ni (ostatni ki-ai).
6. Kara-zuki (w kiba-dachi) JCG
   a) kiba-dachi na wprost:
   - 10 chūdan seiken (2 ostatnie ki-ai)
   na strefy - każde pchnięcie z odpowiednim rodzajem pięści:
   - jōdan ippon-ken, chūdan nakadaka-ken, gedan hira-ken (ki-ai),
   - jōdan ippon-ken, chūdan nakadaka-ken, gedan hira-ken, chūdan ryūto-ken (ki-ai),
   - jōdan ippon-ken, chūdan nakadaka-ken, gedan hira-ken, chūdan ryūto-ken, jōdan seiken (ki-ai),
   b) hidari mawari (zwrot w lewo),
   c) migi kiba-dachi (jak w punkcie a).
7. Oi-zuki/Gyaku-zuki (w ZKD) JCG
   - 3 suri-ashi mae-ni oi-zuki, chūdan, seiken (ostatnie ki-ai),
   - 3 suri-ashi ushiro-ni gyaku-zuki, jōdan, ippon-ken (ostatnie ki-ai),
   - 2 suri-ashi mae-ni gyaku-zuki, jōdan, nakadaka-ken (ostatnie ki-ai),
   - 3 suri-ashi ushiro-ni oi-zuki, gedan, hira-ken (ostatnie ki-ai),
   - 2 suri-ashi mae-ni gyaku-zuki, chūdan, ryūto-ken (ostatnie ki-ai).
8. Age-ude-uke (w ZKD) J
   - 3 suri-ashi mae-ni ai (ostatnie ki-ai),
   - 3 suri-ashi ushiro-ni gyaku (ostatnie ki-ai),
   - 2 suri-ashi mae-ni gyaku (ostatnie ki-ai),
   - 3 suri-ashi ushiro-ni ai (ostatnie ki-ai),
   - 2 suri-ashi mae-ni gyaku (ostatnie ki-ai).
9. Otoshi-ude-uke (podobnie, jak age-ude-uke)
10. Sukui-ude-uke (podobnie, jak age-ude-uke)
11. Gedan-ude-barai (podobnie, jak age-ude-uke)
12. Soto-ude-uke (w ZKD) JC
    - 3 suri-ashi mae-ni chūdan ai (ostatnie ki-ai),
    - 3 suri-ashi ushiro-ni jōdan gyaku (ostatnie ki-ai),
    - 2 suri-ashi mae-ni jōdan gyaku (ostatnie ki-ai),
    - 3 suri-ashi ushiro-ni chūdan ai (ostatnie ki-ai),
    - 2 suri-ashi mae-ni jōdan gyaku (ostatnie ki-ai).
13. Uchi-ude-uke (jak soto-ude-uke)

Ważne!

1. Nazwy wytłuszczone w czasie egzaminu podajemy głośno. Skróty np.: KD lub ZKD odnoszą się do pozycji - Kiba-dachi lub Zenkutsu-dachi.
2. Skróty np.: JCG odnoszą się do strefy, na którą prezentowana jest dana technika.
3. Szczegółowe zasady zaliczania egzaminów znajdują się w dziale "Przepisy i akty prawne"