Stopień 1 kyū / pas w kolorze brązowym

Wyjaśnienie pojęć

Ju-ren-geri:

5 technik po 10 razy przodem i tyłem do komisji z pięciu grup kopnięć: mae-geri, yoko-geri, mawashi /mikazuki-geri, gyaku /ura-mawashi-geri, ushiro-geri.

Godan-sanren-geri:

5 technik po 3 razy tak jak wcześniej z każdej grupy - wykonywane tyłem do komisji.

Tobi-geri:

kopnięcie z trafieniem w skoku (tobi = skok). W momencie kontaktu druga noga powinna być maksymalnie ugięta w stawie kolanowym i przyciągnięta do tułowia.

Tobi-te-waza:

techniki ręczne wykonywane w skoku:

• tobi-zuki = pchnięcie z trafieniem w skoku,
• tobi-uchi = uderzenie z trafieniem w skoku.

Metoda medytacji - Shikan-taza = medytacja bez obiektu

To medytacja bez obiektu, bez zamierzeń, oczekiwanie, koncentracja na zachowaniu przytomności (zanmai). Jest to podstawowa metoda stosowana w szkole sōtō-shū.